Set Kesihatan Optimum Part 2

Set Kesihatan Optimum Part 2 ini akan membincangkan tentang  apa kepentingan mengambil Vitamin B Complex dan Vitamin C walaupun dalam sebiji tablet Vita-lea telah ada 2 vitamin ini

Mengikut cadangan keperluan harian (RDA) Vitamin C bagi orang dewasa ialah hanya 500mg sahaja.Bagi B Complex pula ialah berpandukan satu2 jenis vitamin B.

Orait,sila hadam apa yang saya ingin sampaikan ini.RDA adalah cadangan yg sesuai utk orang DEWASA YANG SIHAT,yang tiada apa2 masalah kesihatan.contoh,wanita normal yang langsung tiada masalah kulit kering,resdung,jarang selsema,kulit halus mulus,gusi tidak berdarah dan tiada masalah tidur,500mg Vitamin C sudah memadai.Tapi,jika anda mengalami masalah2 kesihatan seperti contoh diatas,keperluan Vitamin C anda meningkat.

Menurut kajian Dr.James Scala,adalah selamat untuk mengambil 5000mg hingga 10,000mg Vitamin C sehari.Dr.Pauling yang menemui Vitamin C mengambil 18,000mg sehari dan beliau kekal sihat secara fizikal pada usia 94 tahun.Bagi kita,memadailah maksimum dengan 3000mg sehari.dos ini saya selalu cadangkan utk individu yang punyai masalah resdung dan kulit yang sangat kering sehingga nampak bersisik.

Bagi menerangkan fungsi Vitamin B Complex pula,sangat mudah dengan sedikit ‘throwback’ ini.ingat tak dulu,masa study di kolej.jika ada kuliah selepas waktu makan tengah hari,ramai pelajar akan tertidur.paling tidak pun,ramai yang menguap sampai berair mata.alahai..lucunya waktu tu.Sy boleh terangkan mengapa keadaan ini berlaku.

Fungsi makanan kita adalah pemberi tenaga,bukan?tetapi,sebaliknya pula yang berlaku.selepas makan tengahari ( selalunya orang akan makan berat ) kita jadi mengantuk dan lemah.Di sinilah kepentingan Vitamin B Complex yang mempercepatkan pertukaran karbohidrat kepada tenaga.makin banyak karbohidrat yang kita ambil,makin banyak Vitamin B Complex yang kita perlukan.Sebab itulah,walaupun anda telah mengambil Vita-lea,anda masih juga perlukan B Complex secara berasingan.

“ kalau macam tu,tak perlu lah ambil Vita-lea,ambil Vitamin C dan B Complex je memadai”- statement biasa yang saya dengar selepas penerangan diberikan.Tak nak ambil Vita-lea pun takpe.tapi masih terdapat banyak lagi vitamin dan mineral yang anda perlukan seperti Vitamin A,Vitamin D,Vitamin E,Zinc,Kalsium,Magnesium,Iron,Iodin dan lebih 30 jenis mineral dan unsur surih lain dalam sebiji Vita-lea.Rugi lah kalau tak dapatkannya secara lengkap.sekurang-kurangnya,anda akan kekal sihat dan keperluan nutrisi anda dapat dipenuhi secara maksimum.tentu sel-sel anda dapat makan secukupnya dan berfungsi sebaik mungkin.

Nampak gayanya,saya mesti panjangkan lagi artikel ini kepada part 3 dimana saya akan kongsikan tentang kepentingan satu lagi komponen UTAMA yg sangat PENTING tetapi kebanyakan daripada kita tidak ambil secara maksimum.lebih teruk lagi,kita langsung tidak sedar yang kita sebenarnya kekurangan komponen ini melainkan dengan masalah2 kesihatan yg kita alami.

Nantikan update terkini dari saya!

“ Orang yang Berjaya mulakan sesuatu dan buat sampai habis,orang yang tidak Berjaya mulakan sesuatu dan tidak lakukannya sampai habis.”

Perkongsian ilmu tanpa batasan

Aishah Ahmad

013-709 8352